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Archive for the ‘Corpo & Mente’ Category

paralimpiadas-2016_atletasUm dos grandes legados que as Paralimpíadas 2016 deixa aos brasileiros que tinham ali diante de si verdadeiros Atletas! Creio que os que foram aos jogos sentiram isso muito mais dos que assistiram pela televisão… Muita das vezes diante das performances verbalizávamos algo como “Uau! São bons demais!”, por aí… Medalhistas ou não, todos eles merecem muitos aplausos!

Mais! Que tenham mais Torneios Estaduais, Regionais… Porque público terá! Então cabe aos responsáveis pelos Desportos no Brasil que aproveitem as Arenas, os Parques Aquáticos… e criem mais eventos para esses Atletas! Até porque essa é a Profissão deles!

Eles, os Atletas das Paralimpíadas mostraram que não ficam atrás dos convencionais! Bravo! Bravíssimo!

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urina-em-vez-de-botox-no-rostoaZapeando a tevê… Quando vi a Fafá de Belém, numa entrevista – Gosto dela! Do alto astral dela!…- Parei no tal programa e assisti até o final… Lá pelas tantas ao ser indagada sobre plásticas… Disse que por não gostar do “efeito” que o Botox deixa no rosto segue uma receita da indígenas do Amazonas: passar a própria urina na pele do rosto. Deixar um pouquinho e depois lavar o rosto. Ah! Que tem que ser da primeira do dia. Que isso deixa a pele lisa e radiante Algo que ela é por inteiro! E a entrevista foi ótima!

Esse episódio me fez lembrar de algo contado por uma amiga. De que sentia vergonha dos pés dela quando transava com o namorado porque os deles eram lisinhos com “bundinha de neném”… Tentei argumentar que poderia ser por ele andar calçado, com meias… E por os dela por usar muito chinelos… Depois ela soube que os deles eram lisinhos porque usava uma mistura contendo Ureia e Ácido Acetilsalicílico; feita numa farmácia de manipulação. Como logo depois ela se mudou, e com isso perdemos o contato, não sei se deu o mesmo resultado para ela. Além do que eu não lembro mais a proporção de um componente para o outro. Mas se alguém se interessar indague a um Dermatologia.

Como também lembrei da uma cena de um filme onde o personagem, um soldado, diz para o médico do quartel (personagem de Denzel Washington; ator que admiro muito!)  que estava com frieiras nos pés. Esse então diz que urinasse nos pés. Que a própria urina iria matar a micose… Bem, essa receita para o homem é algo mais fácil por ter como “mirar” o próprio pé enquanto toma banho, mas para a mulher teria que recolher com um copinho… De qualquer forma, também indague a um Dermatologia. Ah sim! O filme não contou depois o resultado…

Bem, se fizer uma pesquisa com a Urina e até como uso medicinal irá encontrar coisas espantosas… De qualquer forma, para quem não quer fazer uma plástica (Cirurgia)… E sem esquecer de consultar um Dermatologista e esclarecer… Fica a dica para pelo menos adiar as rugas com algo seu!

E como curiosidade! Propriedades da urinaA urina é um produto puro do sangue e não um amontoado de elementos tóxicos diminutos, além de ser um excelente medicamento natural que o organismo humano produz gratuitamente.

Sua composição é de 96% de água e 4% de elementos orgânicos e inorgânicos. Dentre os elementos e compostos inorgânicos destacam-se o cloreto de sódio e outros sais de cloro, sais de enxofre, fósforo, sódio, potássio, cálcio, magnésio, cobre, flúor, iodo, ferro, zinco, ácido fosfórico e ácido sulfúrico.

Quanto aos compostos orgânicos a urina contém: ureia, creatinina, amônia, ácido úrico, albumina e outras proteínas, além de 21 espécies de aminoácidos, aminas e ácidos orgânicos.

Possui também os seguintes hidratos de carbono: cetoácidos, ácido lático e ácido úrico; as vitaminas, A, B, C, E, entre outras, e ácido pantotênico; os hormônios hipofisários, sexuais, prostaglandinas, ADH (hormônio antidiurético), entre outros; a alantoína, extraída da urina, é uma substância que ajuda no processo de cicatrização de feridas e excelente anti-rugas.

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cadeirante_grata-por-estar-vivaPor vezes me pergunto de onde vem essa vontade tão forte de ainda querer continuar fazendo parte dessa vida! De olhar no espelho e dizer: “Olá, Estranha! Ainda não desistiu mesmo, hein!”. Diante de tantos desafios diários até para realizar tarefas simples, ou mesmo em buscar por uma santa paciência até por pedras nessa minha estrada já tão difícil… Me espanto sim com essa tesão pela vida! Pois apesar das minhas fragilidades, eu avanço!

Bem, na data de hoje – 9 de Janeiro – é que o ano começa de fato para mim! E na bagagem continuando a levar cada vez mais o essencial. Claro que seguem também coisas que não têm como mudar. Para essas dois itens são essenciais: superação e paciência. Para que eu continue me adequando a eles todos os dias. Onde até posso dar uma repaginada: dando uma cara de novo. É um jeito de encarar algo bem pesado. Até porque no fundo sou uma otimista em alta dosagem. Algo que me ajuda até em me trazer de volta dos períodos “down“… Pois é! Não tem como escapar desses momentos. Afinal não sou de ferro! Pelo menos são passageiros, mesmo que tenham vindo com mais frequência. Mas é nessas horas que a tal força interior me colocando de volta à estrada da vida!

Enfim, se pela medicina eu já passei da quilometragem… que já estou vivendo nos lucros… Rendo graças a vida! Por mais esse ano! E que venham mais! Muitos mais! Brindo ao meu Aniversário! Meus 58 anos de vida!

Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida.”

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cadeirante_banho_como-super-heroiPois é! Como uma Cadeirante pega o sabonete que caiu ao chão na hora do banho? Mas antes o de que como se trocar uma lâmpada no teto, poderão ler aqui… Que por sinal o problema também surgiu no banheiro. Um cômodo essencial, mas também bem problemático para nós cadeirantes. Muito mais para quem também se vira com a grana curta… Adaptando-se para vencer as limitações diárias… Até para uma certa independência em usar o banheiro: quer seja para as necessidades fisiológicas, quer seja para um prazeroso banho de chuveiro… Assim…

Tendo transposto a barreira de se situar dentro do boxe… já que entrar e sair dele é uma operação de alto risco precisando estar atenta pois um vacilo meu pode acarretar um tombo sério… é então tomar o banho! Até que nessa hora pode ocorrer do sabonete cair no chão. Eu até costumo ter mais de um dentro do boxe, ou como o banheiro é muito pequeno tenho como pegar o do lavatório. Mas um vacilo e lá se vão ambos para o chão. Então como apanhá-los?

Eu até tenho também sabonete líquido dentro do boxe. Mas acontece que para lavar o bum-bum eu enterro as unhas no sabonete e com isso “fechar” bem toda a área debaixo das unhas. Mania, eu sei! Mas até faço isso ao lidar com a terra em vasos de plantas. É uma proteção à entrada de germes. No caso em questão o das fezes que passam pela bunda!

De qualquer forma eu não insistia muito nas tentativas para pegar esses sabonetes caídos ao chão. Terminava mesmo pegando-os depois de sair do banho com uma pá para lixo com cabo na vertical. Há muito que tenho uma na área de serviço que tem sido muito útil para mim pegando tudo que cai ao chão. Onde para se pegar certas coisas, eu a lavo antes. Até já pensei em ter uma em meu quarto para uso que não seja para lixo. Mas por hora comprei mesmo uma para ficar dentro do boxe. E desde então esse problema foi resolvido! Sabonete, bucha de banho, ou mesmo frasco de shampoo quando cai no chão do boxe eu pego com a pá com cabo em pé.

E com isso, de vez em quando eu também venho com um dos propósitos desse blog que é em contar os perrengues no dia a dia de uma cadeirante pobre que ainda quer viver muito tempo ainda! São soluções práticas, sem precisar ser uma super heroína, e que até podem ajudar outras pessoas que os não cadeirantes podem conhecer!

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novembro-azul_cancer-de-prostataMais um Movimento pela Vida! E dessa vez direcionado aos Homens! É o Novembro Azul que tem o objetivo de quebrar o preconceito masculino em relação a fazer o exame de toque. Que ainda é o mais eficaz no diagnóstico para saber se tem ou não o câncer de próstata.

Prevenir ainda é melhor do que remediar! Esqueça o preconceito! Faça o exame! Valorize essa bênção que é a vida! A sua própria vida!

suco-de-tomateAgora, mesmo tendo a doença, não desista! É seguir com o tratamento médico. E sem esquecer da alimentação! Onde o tomate deve estar presente. Por ser o tomate uma excelente fonte de licopeno! Um fitonutriente com propriedades antioxidantes que promovem a saúde da próstata. Mas é quando ele é processado que oferece uma maior proteção antioxidante para a próstata. Assim, ingerir um copo de sumo de tomate com regularidade pode contribuir bastante para a saúde da sua próstata.

Lute pela vida! Vai lá, Homem! Faça o exame!

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outubro-rosa_cancer-de-mamaEu apoio o Outubro Rosa! Primeiro pelo saldo positivo que um movimento traz, tais como informações e até mudanças; depois, pela campanha em si. Ainda mais em além do apoio em também divulgar um tão importante quanto o OUTUBRO ROSA! Cujo caráter está em uma conscientização sobre o câncer de mama: riscos, cuidados, esclarecimentos, tratamentos…

Pois é! O Outubro Rosa é um movimento internacional para levar às pessoas informações sobre o câncer de mama e com isso gerar novas posturas também individualmente. Principalmente em relação às mulheres: em terem um cuidado maior com o próprio corpo no quesito saúde.

Claro que as informações devem vir de instituições ou mesmo de uma mídia com o igual princípio de seriedade na veiculação sobre essa doença. Até para esclarecer certos mitos acerca dessa doença. Mas nada como uma ida ao médico!

Gente! O câncer de mama é a maior causa de morte por câncer nas mulheres em todo o mundo. Sendo que em alguns países fica atrás somente do câncer de pulmão. E segundo dados do INCA no Brasil também é alarmante: são quase 6 novos casos a cada hora. Onde apesar de ser considerado um câncer de relativamente bom prognóstico, se diagnosticado e tratado a tempo, as taxas de mortalidade por câncer de mama continuam elevadas muito provavelmente porque a doença ainda é diagnosticada em estágios avançados.

Para não fazer parte destas estatísticas – até na de óbitos – é importante adotar uma postura preventiva, no caso fazer acompanhamento médico regular e o autoexame uma vez ao mês. Detalhes de como fazer o autoexame assim como se está no grupo de risco poderão ver nesse outro artigo.

E vale a pena ressaltar de que se detectado a tempo o câncer de mama tem cura! Apoiando e divulgando o OUTUBRO ROSA!

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